2021-08-14から1日間の記事一覧
タイトル通り、夜だけ炭水化物抜きを実践して1か月弱ぐらい経ちました。 体重の変動はマイナス3キロ。 結構すんなり目標体重達成できました。 無理のない範囲でのダイエットだったのに、なかなか目標を達成できなかったのが、炭水化物を控えるようにしたらい…
タイトル通り、夜だけ炭水化物抜きを実践して1か月弱ぐらい経ちました。 体重の変動はマイナス3キロ。 結構すんなり目標体重達成できました。 無理のない範囲でのダイエットだったのに、なかなか目標を達成できなかったのが、炭水化物を控えるようにしたらい…