毎日毎日イライラが止まりません。
言葉の一つ一つに常にトゲがあります。
自分でも口から出る言葉がきつすぎて、だけどどうにもならなくて困っていました。
寝込みたくなるぐらい肩こりはひどいし、イライラはするし、めまいはするし、疲れやすいし、眠りは浅いし。
更年期障害はホットフラッシュの症状と生理が変わってきたらいよいよなのか、と
勝手に思っていたのですが、同年代のあるブロガーさんのブログを読んで
「もしかしたら私のこの症状は更年期障害なの？」と思うようになりました。
ふと思い出した先ほど、更年期障害チェックというものをやってみました。
診断結果は４１点。
これがまだ大丈夫だと解釈するのか、もう始まっていると解釈するのかは
私にはわかりませんが、とりあえず食事や生活習慣を見直して…とアドバイスが
書かれていました。
私のレベルより上になると「医師の診断」を受けるように書かれています。
私のイライラは子育てや家事、仕事、夫に対するストレスだとばかり思っていたけれど、どうやらそればかりではなかったんですね。（と、私は解釈します。）
イライラの原因の一つがわかって、家族にもちょこっと優しく出来るかもしれません。
自分には、まだ無縁だと思っていた（思いたかった）けど、年齢だけはこんなに大人になってしまったんですね。
ちょっと症状が軽くなるサプリとか食品とか調べて取り入れてみようと思います。
